Stress Có Thực Sự đáng Sợ

Vừa rồi có chút việc nên ko nghĩ ra đc vấn đề gì để tranh luận, nhưng nhờ vậy lại nảy ra 1 vấn đề, đó là stress. Ko biết các bác có hay bị stress ko và quan điểm của các bác về nó thế nào? Còn e thấy rằng ko có stress e thấy như thiếu 1 cái gì đó, thỉnh thoảng e vẫn phải cố tạo ra stress để có động lực làm việc, tất nhiên trong tầm kiểm soát, nghe đến đây chắc nhiều bác bảo e có vấn đề trong suy nghĩ giống như ....

Mời các bác cho suy nghĩ về vấn đề này. Tại sao nhiều người sợ stress nhưng nhiều người lại cần stress?

Mọi người ai chả gặp stress dù nhiều hay ít. Không chỉ bản thân mình mà nhiều người bạn của mình cũng rất sợ khi bị stress. Tuy nhiên nếu như biết nguyên nhân gây ra thì việc loại bỏ stress sẽ là dễ dàng. Mỗi tội là stress này chồng chất lên stress kia rối tung rối mù hết cả lên làm cho tối tăm hêt cả mặt mũi. Thoát ra cũng khó. Nếu không có bạn bè, người thân bên cạnh chắc mình bị stress làm " tổn thọ" mất! my friend!

Còn việc bác cnq nói " phải cố tạo ra stress để có động lực làm việc" thì cháu vẫn chưa hiểu??? stress ở đây theo ý bác là áp lực công việc? Nếu cái đó mà do chính mình tạo ra và do người khác áp đặt lên mình thì khác nhau thế nào? Và làm thế nào mà bác vẫn để được nó trong tầm kiểm soát??? Bác chia sẻ chút kinh nghiệm cho anh em cái.

vấn đề này khó hiểu quá, nhưng theo mình thì stress mọi người trên thế giới cần loại bỏ nó sao bạn lại cần thiết để tạo dộng lực nhỉ, khi mình mà bị stress thì chẳng làm được gì cả, lúc đấy chỉ muốn ngủ một giấc thôi....

Đối với mình stress thật đáng sợ, vì mỗi khi mình stress thì ko làm được việc j, làm việc j cũng hỏng. Nhưng để hoàn thành công việc, mình thường tự tạo áp lực cho bản thân, nhưng tránh trường hợp xảy ra stress.... Vấn đề tạo áp lực cũng ko khó. Ví dụ như tôi thoáng nghĩ mình sẽ xây dựng 1 thư viện cho anh em chẳng hạn và muốn mình sẽ làm điều đó nhanh, mình thường hứa trước với anh em bằng 1 bài viết. Khi đó lời hứa sẽ tạo áp lực cho mình làm việc tốt hơn.

Hic mình thì lại ít gặp về vấn đề này quá và cũng có thể là chưa đến lúc pải đối đầu với nó.

Hic mình luôn có những suy nghĩ theo hướng tích cực cho mọi vấn đề lên chưa thực sự bít đên cảm giác stress là gì cả.

hic. Chắc pác cnq tài quá.Em thì sợ stress kinh. Cảnh báo: nếu pác cứ cố tạo stress thoe em được biết dần dần pác sẽ bị trầm cảm đó. Ko nên ko nên

Cách làm của Thái cũng là 1 cách, người ta gọi bằng cái tên gì đó nghe học thuật lắm nhưng mình nói đơn giản là: nói ra mục tiêu của mình và phải có trách nhiệm với nó. Nếu bạn nào đã đi làm rồi mà đặc biệt làm với bọn Tây thì gần như luôn sống trong trạng thái stress, đây vừa là stress thật vừa là ảo, thật là vì đội ngũ quản lý luôn tạo ra stress ảo để nhân viên của mình lúc nào cũng có cảm giác ko đủ thời gian để hoàn thành công việc, nhưng cuối cùng công việc vẫn hoàn thành, đó là do nghệ thuật quản lý của họ.

Còn kinh nghiệm của mình thì, mình làm nhiều việc cùng 1 lúc, để ko còn có thời gian chết nữa, ngay cả bây giờ dù chưa đi làm nhưng mình ôm đồm rất nhiều thứ, cách này ko phải ai cũng làm đc. Tuy nhiên đây là con dao 2 lưỡi, đôi khi bạn phải đứng trước sự lựa chọn, và thực tế mình đã gặp phải 1 lần,

Đây là 1 file nói về cách quản lý và ngăn chặn stress, các bạn có thể tham khảo, ở đây có cả việc dùng Mindmap (Mình đã gửi link để các bạn down ở phần tư suy sáng tạo) để quản lý nó.

🔒 Bấm Cảm ơn hoặc Trả lời để xem Link

Thế giới tồn tại bởi 95% con người, nhưng phát triển nhờ 5% số người có suy nghĩ khác người.

Mình cũng giống cnq ở điểm là thường tạo ra cho mình áp lực công việc. Tuy nhiên, hiệu quả của nó không tới đâu mà hại là chủ yếu. Khi mình tự tạo áp lực, mình luôn hay gặp căng thẳng, nhất là lúc yêu cầu nhiều việc phải hoàn thành trong thời gian ngắn. Theo mình thì chúng ta nên giải quyết công việc càng sớm càng tôt thì sẽ đỡ phải bị stress. Đó chỉ mới là áp lực công việc, chưa kể đến những phiền muộn do cuộc sống đem lại.

Có một câu chuyện về stress của một giáo sư giảng cho sinh viên. Đại ý là: nếu bạn cầm một cốc nước, sức nặng của cốc nước là bao nhiêu? Thông thường chúng ta dễ dàng ước đoán cốc nước cùng lắm độ 100-200g nên cầm cốc nước chả sao cả. Tuy nhiên vấn đề chỉ xảy ra khi chúng ta cầm cốc nước 1-2 giờ ( sẽ mỏi tay) hay cả ngày ( rất có thể là sái tay phải đi viện). Stress cũng thế! Nỗi buồn trong thời gian ngắn có khi lại lãng mạn và làm cuộc sống thi vị hơn. Nhưng cũng nỗi buồn ấy diễn ra quá lâu, và ngày càng được tô vẽ ảm đạm thì sớm muộn cũng dẫn tới kết cục bi đát.

Dĩ nhiên là cũng có những nỗi đau không gì bù đắp, những cơn stress dữ dội không thể ngăn cản. Nhưng tại sao lại để những nỗi buồn nhỏ bé và vô cớ dày vò chúng ta, trong khi nếu quản lý được những chuyện nhỏ ấy, cuộc sống sẽ dễ chịu hơn?